LE STEP

le lundi de 20h à 21h30

 De 16 à xx ans, 1h30 pour s'echauffer, se défouler sur une activité Cardio, se renforcer et se gainer.

On termine par quelques étirements pour se remettre d'applomb jusqu'à la prochaine séance plaisir...

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Toujours dans la bonne humeur, les sourires même dans l'effort, chacun à son ryhtme ou à son niveau. Le but est de passer un bon moment, et d'utiliser toutes nos ressources sans chercher la performance.